Gracias querida amiga Ana

Primero me has escuchado. Te has reído conmigo y te ha dolido que llore. Y luego has hablado tú.

Me has hablado con dureza, con ternura, con claridad y con cariño.

Me has hablado de mí, de él, de tu experiencia, de tu visión de las cosas.

Me has hablado de que mi nuevo camino es tan bueno como el anterior, de dónde puede llevarme, de las nuevas oportunidades que me ofrece.

Me has hablado de esperanza, de lucha, de serenidad.

Me propones mantener los ojos abiertos y me estimulas a crear mi día a día para cambiar mi futuro próximo.

Sí, creo en mí, inicio mi nuevo mapa de vida, con intensidad, con certezas y con ilusión, pero a ratos mi fuerza parece abandonarme.... y busco impulsos exteriores a mí para mantenerme como fuente de energía.

Gracias querida amiga Ana por escucharme, hablarme y por creer en mí..

Interesante iForum en Sevilla

Creo que los emprendedores y emprendedoras tenemos que participar en el impulso de las iniciativas que apoyan nuestros objetivos, por eso os acerco el iForum con la Presidenta de McDonald's en Sevilla, que será el 2 de octubre, al que voy a asisitr y con el que colaboro para nosotros y para ellos.

Espero veros allí.

Saludos.

La emoción te hace el ser racional que eres

Quién no ha escuchado a alguien decir sobre otro que es una persona muy racional...o demasiado emotiva? Estamos muy lejos de describir a los demás o a nosotros mismos con conceptos como tales.

Según el eminente neurocientífico portugués Dr. Antonio Damasio, que las emociones son los pilares sobre los que edificamos nuestra racionalidad y basamos nuestros procesos de decisión internos, si bien afirma que el proceso aún es confuso y hay un debate sobre el orden del proceso emocional (siempre todo organizado).

Los estímulos exteriores dan lugar a las diversas emociones que nos causan sentimientos negativos o positivos como el miedo, el desagrado, la frustración, la tranquilidad, el entusiasmo o la confianza. El cuerpo reacciona físicamente a esas emociones de forma automática e inconsciente (procesos fisológicos: salivación, sudor, lágrimas, frío, temblor) y ello es recibido -o ignorado- por el cerebro, que procesa la información mediante los neurotransmisores.

Con ello se alinea Eduardo Punset (escritor, abogado, economista) al afirmar en El alma está en el cerebro que emoción y sentimiento nos ayudan cada día a decidir qué queremos hacer con nosotros mismos.

Así, cada día podemos cambiar, a pesar de haber creado nuestro modelo del mundo y el mapa de nuestros sentimientos e ideas basados en la información que nos da nuestro cerebro de que somos invariables.

Cualquier estímulo puede provocar una emoción diferente a la archivada en el cerebro, que desencadene cambios en nuestra mente. Una melodía, un olor, confundir a alguien con otra persona...puede llevarte a una nueva percepción de la realidad y desmontar el fundamento de tus decisiones.

Gracias al buen funcionamiento del cerebro, permanecemos habitualmente invariables y creemos que tenemos ideas muy fundadas difíciles de cambiar e incluso no queremos que cambien porque creemos saber conscientemente cómo queremos ser.

Sin embargo, podemos cambiar en muy poco tiempo y dejar de ser lo que pensábamos que éramos, porque la solidez de nuestras ideas, pensamientos y decisiones penden del hilo de las emociones, y por lo tanto sólo es necesario que se de el estímulo.

Y tan maravilloso como es el mestizaje, la variabilidad y la diversificación, es cambiar tu pensamiento y tus ideas, cada vez que un buen estímulo se superponga al mapa de forma de ser que tu cerebro ha dibujado. Es una posibilidad de crear y experimentar oportunidades rechazadas, experiencias prohibidas y paisajes interiores inexplorados.

Dibuja tu nuevo mapa

Si no logras defender tu dignidad, defiende al menos tu integridad. No es una palabra de moda, ni una moda ni una palabra.

Tu integridad es el primer paso para recuperar tu dignidad, lo único que te queda antes de convertirte en quien no eres.

Te han ofendido, maltratado, despreciado, expulsado, negado...tu dignidad debe estar muy triste, bajo mínimos. Pero aún tienes tu integridad y con un poco de actitud de supervivencia podrás buscarte y rescatarte de las garras del olvido.

Encuentra tu yo menos contaminado por la vida, joven y vital, déjalo madurar de nuevo, y dale mucho amor; con lo que has aprendido, ayúdale a ser más feliz, más fuerte, más creativo....

Pronto descubrirás que ese nuevo yo maduro tan precioso y lleno de serenidad eres tú, y algo dentro te hará sonreir con gran placer... y podrás dibujar tu increíble mapa de vida nuevo e inexplorado.

La satisfacción de quererse

Estoy contenta de ser WYSIWYG, a pesar de haber tenido unas terribles vacaciones de mí misma.

Escucho Corner of the Earth, una canción que me transporta a lo más íntimo de mí, a cuando estoy en el mejor lugar del mundo que es el abrazo completo donde uno quiere permanecer en un ahora interminable, mientras llueve, nieva, sudas, se adentra la noche, al sol de las doce.

Hoy escribo en memoria del deseo envuelto en papel de regalo, de lo bello de entregarse desnudo, sin tapujos ni secretos, de estar vivo y amar. De la peculiaridad de cada uno que hace su diferencia, de lo especial de cada uno que hace que pueda ser único, de la importancia de cultivar las flores propias que dan riqueza a la esencia individual, porque como dice José Saramago en "El viaje de un elefante", siempre acabamos llegando allí donde nos esperan.

Me siento muy bien por reconocerme y reencontrame.

Un plan para salir adelante

Momentos de derrumbe? Tu trabajo, tu empresa, tu familia, tu relación, tu cuenta bancaria, tu salud...perdiéndolo poco a poco o de repente?

Empiezas muy bien, te has dado cuenta, has comprendido que es así, estás comenzando a reaccionar y eso denota que lo estás asumiendo. Es el paso más importante para comenzar a encauzar las cosas y para dirigirlas hacia un final feliz para ti y para todos, el segundo paso es preparar un plan que te permita actuar con eficacia.

Para ser eficaz en tus próximos movimientos debes poner en práctica tu creatividad y plantearte las opciones y herramientas de que dispones, todas, desde las más comunes a las más inverosímiles. Desarrollar un árbol de resultados posibles sin enmascarar ninguno, leyendo, conociendo experiencias ajenas, asesorándote, de modo que tengas mejor fundamento para tomar cada próxima decisión.

Una vez que decides por dónde tirar, organízate. Roma no se construyó en un día y vas a tener que dedicar tiempo y energía a la materialización de tus decisiones. Comenzar tus movimientos de forma arbitraria probablemente te desgaste antes de alcanzar resultados positivos, pero con una buena estructuración o estrategia si lo prefieres tendrás garantizado un mayor nivel de eficacia.

Pero aún no has terminado de diseñar tu plan de acción. Necesitas tener preparados recursos para aquello que pueda surgir y prepararte tú, aprender en todo momento, para poder adaptarte haciendo cambios en tu proyecto sin que se tambalee, un plan B y flexibilidad para ponerlo en marcha en cualquier momento o incluso sin plan B, flexibilidad para adaptarte a las nuevas condiciones sin perder de vista tu objetivo.

La creatividad, la dedicación y la flexibilidad son actitudes clave en tu plan para salir adelante. Naturalmente es difícil reenfocar el futuro, pero pronto comenzarás a verlo todo más a tu favor, verás que no ha sido tan grande el esfuerzo, y sentirás que ha merecido la pena y vas por el camino del final feliz con cierta soltura.

Yo así lo creo y te lo voy a demostrar.

No se recibe lo que se da

Incluso en momentos en los que ya no te amaba, volvía a amarte para no abandonarte. Porqué no abandonarte? Porque te lo mereces, porque eres valioso. A veces he pensado que ya no había nada con lo que construir, pero el amor renace como el Ave Fénix cuando se lo permites.

Te he regalado mi compañía, mi apoyo, mi energía y entregado todo mi ser cuando te sentiste vacío, cuando necesitabas asueto, cuando todo te resultaba aburrido, cuando perdiste la esperanza, cuando el dolor te sangraba, cuando nadie te podía comprender, cuando cerrabas las puertas, cuando estabas agobiado, cuando te sentías solo sin desearlo, cuando querías ser feliz...

Te he respetado y me he retirado cuando necesitabas estar solo, cuando querías hacer cosas por ti mismo, cuando no contabas conmigo...

Sé que el compromiso entre nosotros no existe, pero hoy también sé que no se recibe lo que se da.

Qué haces con lo que se estropea?

Con el frigorífico cuando no enfría

Con tus ojos que ya no ven igual que antes

Con tu trabajo que ya no te satisface

Con tu amigo que ya no te llama

Con tus padres que ya son mayores y están enfermos

Con las paredes de tu casa, que se les cae la pintura

Con tu relación de pareja que se debilita

Lo tiras, te lo arrancas, lo cambias, lo olvidas, lo abandonas, lo dejas que se destruya, lo matas??

O lo intentas arreglar, lo intentas sanar, lo intentas mejorar, lo intentas recuperar, intentas acercarte, intentas solucionarlo, intentas que perviva?

Es una cuestión de actitud...aquello que te importa, te sirve o quien amas...haces un esfuerzo y luchas por ello, porque así es más gratificante el resultado...aquello que vale cuesta esfuerzo, y el resultado de haber dedicado tus energías para que siga vivo es maravilloso y la superación te da paz contigo mismo.

Yo me siento en paz conmigo, no me rindo y sigo luchando.

Sabes qué hacer si te aparece un conejo que llega tarde?

Todo está organizado, lo primero es lo primero, lo segundo es lo segundo...hasta el cierre. En la vida naces, creces, trabajas, mueres. Las casas se comienzan por los cimientos y se terminan por el tejado. Los caminos se toman por el inicio, hasta llegar al final. La gente se conoce, intima, proyecta y produce. Sin moneda en la ranura no saldrá la bebida al cajón para ti. La investigación es paso previo a la innovación. Hay que aprobar los exámenes para pasar al siguiente curso.

Hay procesos más cortos de pocos pasos y otros larguísimos que parece que nunca acabarán, pero independientemente de su duración están organizados, incluso mediante diversos criterios: cronológicamente, lógicamente, científicamente, socialmente...

La vida no es el país de las maravillas de Alicia y, sin embargo, a veces, aparece en la tuya un conejo que llega tarde. Te das cuenta de que te has subido a un tren cuya última parada es ninguna parte, y al bajar tienes a tu alrededor el todo y la nada. Y tu vida se asfixia en la inmensidad vacía.

Sabes lo que quieres hacer cuando no está establecido o no quieres seguir el siguiente paso?

Descubrir, inventar, crear, sin dejar de amar y de aprender.